2026上海三公报名进入倒计时，家长们最关心的问题只有一个：什么样的孩子能拿到面单？

结合2025年录取数据、2026年招生政策和最新筛选标准，我们整理了三公面单的核心筛选逻辑，从材料优先级、三校偏好到备考重点，一次性讲透，帮你精准发力、少走弯路。

三公面单筛选核心：4大优先级，错付=白费功夫

报名材料是拿到面单的“敲门砖”，2026年三公明确了英语＞数学＞科创＞校级荣誉的筛选优先级，每一项都有明确的“加分标准”，缺一不可。

优先级1：英语（核心中的核心）

英语是三公三校的“必争项”，不同学校要求略有差异，但底线清晰：

上外附中：小托福850+是“分水岭”，PET优秀、FCE通过是加分项，英语演讲、写作类竞赛获奖更具竞争力；

浦外：小托福800-850分有优势，PET优秀更稳妥，英语类竞赛经历是重要加分项；

上实：虽偏理科，但英语也需达到PET水平，小托福850+能大幅提升初审通过率。 

避坑提醒：仅靠校内英语成绩不够，必须有权威证书或竞赛经历，才能在众多申请者中脱颖而出。

优先级2：数学（理科强校的“硬门槛”）

数学能力是区分普通娃和顶尖娃的核心标准，尤其是上实、上外附中，对数学竞赛奖项要求极高：

基础要求：校内数学成绩年级前10%，无偏科；

加分项：AMC8前5%（20分+）、袋鼠数学获奖，是三公申请者的“标配”；上实更偏爱有AMC10基础、数论/几何思维突出的孩子。

关键提醒：2026年数学难度大幅提升，仅靠校内知识完全不够，必须提前接触竞赛内容，培养解题思维。

优先级3：科创+编程（2026新宠，优先级飙升）

这是2026年三公最大的变化！上实新增信奥班，上外附中开设多语种科创班，科创+编程成为“隐形加分项”，同等成绩下优先录取：

编程基础：蓝桥杯、NOIP等竞赛获奖，是核心加分项；

科创奖项：青创赛、雏鹰杯、机器人竞赛等市级以上奖项，能大幅提升初审通过率；

无科创经历：竞争力会明显下降，建议低年级孩子提前规划，高年级孩子针对性补充相关经历。

优先级4：校级荣誉（基础门槛，不可忽视）

成长手册全优是底线，在此基础上，校级荣誉能进一步加分：

校内职务：大队长、中队长等占比高达62.93%，是“硬通货”，优先录取；

荣誉称号：区级/校级优秀少先队员、三好学生等，是综合素质的重要证明；

特长证明：文体类竞赛获奖、艺术体育特长，能丰富简历，提升辨识度。

三校差异化偏好！选对学校，备考事半功倍

三公三校培养方向不同，筛选偏好也有明显差异，盲目冲刺只会事倍功半，一定要“精准匹配”。

上海市实验学校（上实）：重理科、看思维、拼速度

核心优势：十年一贯制，进度快、理科强，中科院少年科学家工作站加持；

筛选偏好：数学竞赛奖项（AMC8前5%+）、科创经历（机器人、编程）、学习效率高、逻辑思维强；

适合孩子：理科基础扎实、接受能力快、喜欢探索理科知识的牛娃；

难度系数：录取率仅10%-14%，竞争最激烈。

上海外国语大学附属附中（上外附中）：重外语、看综合、拼表达

核心优势：外交官摇篮，多语种教学，保送清北复交比例超85%；

筛选偏好：小托福850+、英语竞赛获奖、校内职务、数学竞赛基础（AMC8前10%）；

适合孩子：英语拔尖、语言表达能力强、有外语学习兴趣，想走保送/国际路线的孩子；

难度系数：录取率13%-14%，英语+理科双要求。

浦外附中：重英语、看均衡、拼适应

核心优势：公办寄宿制，双语均衡，性价比高，海外名校录取率32%；

筛选偏好：小托福800+、数学基础扎实（AMC8前10%）、综合能力强、独立生活能力好；

适合孩子：英语优秀、学科均衡、适应寄宿生活，想走语言+综合路线的孩子；

难度系数：录取率27%-28.67%，三校中相对易冲。

三、分年级备考攻略！2-6年级这样规划，稳拿面单

三公备考不是“临时抱佛脚”，而是一场长期战，不同年级有不同的重点，提前规划才能占得先机。

犀牛国际教育开设了AMC8+小托福+科创的培训课：

2026三公的竞争虽烈，但只要找对方向、精准备考，就能大大提升拿上面单的概率。最后，犀牛祝愿所有孩子都能在三公赛道中脱颖而出，进入心仪的学校！